Что нужно делать после занятия медитацией

Несколько пунктов, которые помогут вам воспользоваться прошедшей медитацией максимально полностью.

1 – Целительная сила медитации

Медитация, кроме всего прочего, является целебным процессом для физического тела. Всем известна фраза – «Все болезни от нервов». Состояние нервозности возникает тогда, когда человек не получает должного расслабления как в течении дня, так и во время сна. В процессе занятия практикующий расслабляется, вследствие чего тело начинает отпускать всевозможные зажатости – моральные и физические. Это очень полезно для здоровья человека. Углубляться почему это так сейчас не буду, тему не раз рассматривал в статьях на СекретБлоге.

После практики постарайтесь сохранить состояние внутреннего равновесия до момента засыпания. Тогда ваш сон будет глубоким, и вы полноценно восстановитесь – тело получит необходимую ему энергию для решения всевозможных проблем со здоровьем.

2 – Еда после медитации

Очень важный пункт. В процессе занятия я буду передавать ученикам высокие энергетические вибрации, которые, по мере практики, будут повышать вашу личную вибрацию. После занятия категорически не советую есть низковибрационную животную пищу и употреблять алкоголь. Всё это может свести на нет законченное только что занятие. Если вам хочется кушать, советую выпить смузи или свежевыжатый сок. Так вы сохраните до момента засыпания полученный во время занятия энергетический заряд и дадите вашему организму нужную для оздоровления пищу.

3 – Используйте время с умом

Дополнительную энергию, которую вы получите во время онлайн-занятия, лучше использовать в гармоничных целях, направить на:

— творчество (рисование, пение, рукоделие и пр.),

— чтение полезных книг (в плане внутреннего развития),

— прогулки на природе – дополнительный плюс к прошедшему занятию.

Просмотр телевизора или пустые ненужные разговоры заберут у вас ту энергию, которую вы получили во время практики. Экономьте её. Хотя бы после занятия медитацией пока вы не легли спать.