Запуск Марафона медитации

Основным условием для достижения успеха в практике медитации является чёткое понимание действий, которые необходимо выполнить. Можно знать много хороших техник медитации, но если нет понимания, как правильно выстроить их практику, большого толку от них не будет. Кроме непосредственно самих техник, необходимо создать условия, в которых они будут работать самым оптимальным образом. Иными словами, нужен алгоритм, в котором будут прописаны все аспекты, все шаги, выполняя которые, человек будет стабильно прогрессировать.

Я всегда стараюсь дать исчерпывающее руководство по техникам, которые я преподаю в рамках нашей школы — пишу пояснительные статьи, провожу лекции, отвечаю на вопросы. Также уделяю много внимания разъяснению условий, которые нужно организовать для успеха в личной практике. Однако новички (да и немалое количество практиков с опытом) не всегда прислушиваются к моим рекомендациям, что приводит к медленному прогрессу в медитации, а иногда и полному его отсутствию. Причин этому несколько:

1 – Мешанина в голове.

Многие новички перед началом практики читают множество книг по различным системам медитации. Их действительно немало. Однако эти системы работают тогда, когда человек строго придерживается их структуры практики. Зачастую, новичок не понимает того, что техники из разных систем смешивать нельзя, потому что каждая из них – это законченный блок практик и знаний. И если начать добавлять в него что-то ещё, он просто перестаёт стабильно работать.

Новичок начинает мешать их в кучу, практиковать все сразу, или по очереди (сегодня одну технику делает, завтра другую). В итоге, кроме потраченного времени и энергии, он ничего не получает.

Простой пример – бег. Видов бега в лёгкой атлетике немало – спринт, марафон, бег с препятствиями и пр. Всё это бег, но это разные виды бега. Тренировка марафонца в корне отличается от тренировки спринтера. И если начать смешивать методики тренировок, то вы не сможете ни марафон пробежать, ни спринт.

2 – Нежелание изучить систему практик.

Я постоянно получаю огромное число вопросов по практике медитации. В 95% случаев вопросы однотипные. За годы ведения СекретБлога, школьного сайта и Ютуб-канала я дал развёрнутые ответы на каждый из них. Стало ли таких вопросов меньше? Нет. И со временем их становится всё больше.

Я постоянно пишу и говорю, что «друзья, читайте мои статьи, смотрите лекции, знакомьтесь с ответами на вопросы». Однако делают это единицы. И, закономерно, только эти люди и добиваются успеха в практике.

3 – Стремление постоянно «пробовать что-то новое».

Ум многих людей очень нетерпелив. Если от какой-то практики ум не получает быстрого результата, он стремится переключиться на новую технику. Но и с ней происходит то же самое – быстрого результата тоже нет, и происходит новое переключение. Я встречал много людей, которые постоянно катаются по разным семинарам, изучают разные системы, немножко практикуют по ним, и едут на новые. Я называю таких людей «эзотерическими туристами». Они считают себя очень «духовными» персонажами, потому что они посетили много семинаров, ретритов, ашрамов, храмов и пр. Буйство ума во всей красе..

Каждый просветлённый Учитель (или опытный практик) говорит, что нужно брать одну технику и практиковать только её. Бить в одну точку. Только так можно добиться успеха на внутреннем Пути.

Я решил создать онлайн-Марафон медитации, в рамках которого я дам чёткий алгоритм по практике, придерживаясь которого, вы будете прогрессировать в медитации. Он будет полезен как для новичков, так и для практикующих. Подробности о Марафоне читайте здесь.