Стрим 25 сентября 2022 г.: «Отвечаю на ваши вопросы по медитации»
Стрим от 25 сентября 2022 г. Исходный стрим в формате видео — здесь.
Отвечаю на ваши вопросы по медитации
Вопрос: Вы часто говорите, что заниматься медитацией по записи нет смысла. Но, к сожалению, онлайн в последнее время нет возможности присутствовать. Во-первых, разница во времени 4 часа, во-вторых, работаю в ночь, поэтому не могу участвовать в ваших занятиях онлайн. Пробовал заниматься по записи. Ощущается существенная разница между тем, когда занимаешься самостоятельно, и тем, когда включаешь занятия в записи.
Ответ: Наши групповые занятия – это занятия в моменте. Т.е., стрим включили, все собрались. Я настраиваю группу на то, чтобы было совместное поле для практики медитации. В записи заниматься смысла нет. Ощущение более лучшего течения практики при занятии под запись – это только в начале, только у новичков. Вы просто лучше фокусируете ум на занятии. Энергии в занятии в записи уже нет. Суть наших совместных занятий – в энергетическом поле. Когда я веду занятия, то вхожу в определённое состояние, в состояние тишины. Люди, участвующие в онлайн-занятии, начинают синхронизироваться с этим состоянием. Когда мы занимаемся в онлайне вместе, то новичкам и продвинутым практикам проще войти в нужное состояние, в состояние внутренней тишины. Это вопрос про энергию. Она может быть только в моменте. Имею в виду по отношению к практике, которую мы с вами делаем по понедельникам и четвергам.
Вопрос: Может быть медитация по записи позволяет подключиться Эгрегору в вашу медитацию?
Ответ: Перед тем как употреблять какие-то слова, вы хотя бы в Википедии посмотрите их значение. Сейчас многие новички-практики нахватались огромного количества слов и просто сыплют ими, не понимая сути. Эгрегор – это совершенно другое. В нашей школе нет никаких Эгрегоров. Я ничего с вами не делаю. Ещё раз повторюсь. Когда определённая группа людей (имею в виду нашу группу) собирается вместе позаниматься, то она собирается энергетически. Объединяются их совместные энергетические состояния, поэтому совместно заниматься медитацией новичкам гораздо проще. В этом суть того, что мы делаем в онлайне. Все вопросы подобного рода случаются в следствие того, что вы не прочитали памятку по руководству по медитации, на которую я обращаю внимание каждый раз при начале наших занятий. Ссылка на нее всегда есть. Прочитайте и вам всё будет понятно.
Вопрос: Я из Болгарии. Вы можете мне порекомендовать какие-то техники?
Ответ: Не нужно думать, что если вы из Болгарии или какой-то другой страны, то вам нужно какие-то особые техники. Наша суть – одно и тоже. Медитация – это состояние, которое одинаково для всех.
Вопрос: Можете ли вы мне порекомендовать какими техниками начать заниматься? Наверное есть какой-нибудь алгоритм следования практикам.
Ответ: Я сделал памятку по статьям, на которые чаще всего ссылаюсь. Ссылка на памятку также есть в описании стрима. На моем старом блоге (Секретблог), который я вёл больше 10 лет, я опубликовал описание базовых техник, которые я даю в формате нашей школы. Это техника медитации на расслабление и техника остановки внутреннего диалога. По большому счёту – это одна и та же практика. Техника медитации на расслабление – это практика тотального расслабления всего тела, а техника остановки внутреннего диалога путём расслабления нёбного язычка направлена на расслабление конкретной части тела – нёбного язычка. Т.е., мы работаем во второй технике только с гортанью. По большому счёту, базовая техника – это техника расслабления. Её можно делать в любое время, как до, так и после техники общего расслабления. Много говорил и пояснял об этой технике на своих стримах. Пожалуйста, пересматривайте их.
Для новичков технику расслабления лучше делать вечером, так как вечером тело уже более расслаблено, чем утром. Период с 20.00 до 24.00 – это самое подходящее время, когда тело легче всего расслабить.
Технику вхождения в состояние внутренней тишины (ОВД) можно делать совершенно в любое время. Чем чаще, тем лучше. Она занимает буквально пару-тройку минут.
Вопрос: Если в процессе медитации тело начинает непроизвольно двигаться из-за проблем с суставами, появляется хруст. Что вы могли бы порекомендовать?
Ответ: Рекомендую пересматривать стримы. Участница нашей школы Аня начала делать содержание к нашим стримам. Если вам не хочется смотреть весь стрим (что, кстати, весьма зря, так как я всегда даю комментарии по важным техническим и практическим моментам), то можно зайти в описание стрима, кликнуть на интересующий вас вопрос и смотрите, слушаете ответ на него, мои советы. Данный вопрос появляется постоянно. Вход в медитацию начинается с неподвижности. Если вы двигаетесь, то у вас практики не будет. Если тело двигается непроизвольно, например, мышца сама дёрнулась или что-то такое, то есть, не вы дёргаете телом, а тело дёрнулось само, то это происходит в следствие работы с энергией. У тех, кто с нами регулярно занимается, энергетический слой тела (астральный) начинает функционировать более правильно. Энергия начинает более правильно протекать по чакрам, по чакральным каналам. По энергию у меня есть целый большой стрим. Посмотрите. Тело может «брыкаться» непроизвольно. Если это происходит, то по началу это нормально, потому что когда какой-то энергетический канал начинает работать на полную силу, то на физическом плане мышцы начинают сокращаться. Но если вы занимаетесь регулярно, каждый день, то через 3-4 недели как правило должны проходить. Это первое. Второй момент, если состояние вашего здоровья совсем плохое, то вам нужно в обязательном порядке заниматься йогой (выполнение ассан). Как раз ассаны нацелены на то, чтобы сделать тело более гибким и здоровым, чтобы оно во время практики медитации принимало определённую позу и комфортно себя чувствовало (как правило, это позы сидя и шавасана или лежачая поза). В этом смысл йоги. Если у вас что-то хрустит, значит нужно заниматься йогой. В противном случае, практики медитации у вас просто не случится. Я постоянно повторяю, если вы не будете заниматься здоровьем, вашего внутреннего прогресса просто не будет. Вам тело это просто не позволит.
Вопрос: Мой мастер-имрам сказал, что если тело во время медитации двигается, то это блоки, и напряжение выходит. И это нормально.
Ответ: Во-первых, я никого не комментирую. Я делюсь своим опытом. И прошу, пожалуйста, не нужно ни на кого ссылаться. Так как я даю комментарии только по тому, что знаю сам. Я не слежу ни за какими блогерами, ни за их лекциями и практиками. Еще раз повторюсь. Непроизвольные движения тела – это следствия включения и полноценного функционирования астрального слоя тела. При практике у вас начинается более интенсивное движение энергии, и тело на это определённым образом реагирует. Как работают наши мышцы, как сгибаются наши конечности? Наш мозг, чтобы сократить какую-либо мышцу, по сети нейронный каналов отправляет электрический сигнал, вследствие чего мышца сокращается. Наше тело – это биологический механизм, который работает на электричестве. Когда в нашем астральном слое тела, о котором я подробно рассказывал на стриме о строении тела, что-то включается, физический слой тело тут же на это реагирует. Могут происходить самые разные вещи: раскачивание тела, зуд, определённые ощущения в разных частях тела и пр. Это просто энергия начинает двигаться. Обращать внимание на это не надо.
Вопрос: У меня проблема с расслаблением. Я засыпаю. Как этого избегать?
Ответ: У обычного человека, не занимающегося практикой, самая большая проблема – это нехватка энергии. На онлайн-занятиях я постоянно говорю, о необходимости диафрагменного дыхания. Большинство людей используют грудное дыхание. В процессе дыхания кроме кислорода в наше тело получает с окружающего пространства энергию. При грудном дыхании лёгкие задействованы лишь на 30%, следовательно, мы не дополучаем 70% энергии. Поэтому у людей сейчас большая проблема тотальной нехватки личной силы, личной энергии. Когда человек начинает заниматься любой техникой медитации, особенно техниками расслабления (прямыми техниками), он вначале засыпает, так как он начинает более правильно взаимодействовать с энергией окружающего пространства, получает энергию в полной мере. При этом тело тут же засыпает, чтобы восстановить какие-то внутренние проблемы, чаще всего связанные со здоровьем. Именно поэтому здоровьем нужно плотно заниматься: практиковать йогу, правильно питаться и т.д. В общем, первое время у людей, которые спят во время практики, тело восстанавливает личную силу. Но если это у вас происходит постоянно, значит у вас очень серьёзные проблемы со здоровьем, и данным вопросом нужно плотно заниматься.
Вопрос: При входе в медитацию чувствую приятные ощущения, появляются какие-то образы, нос чешется.
Ответ: Это всё ум. Всё, что вы ощущаете при входе в состояние расслабления, – это не важно. Это реакция вашего ума на происходящее. При входе в состояние расслабления вы внутренне переходите на более высокий энергетический уровень, на более высокий вибрационный уровень. Всё, что происходит с телом, – это просто часть работы того же самого тела. Просто энергия двигается, и тело на это реагирует. Обращать внимание на это не надо. Суть медитации заключается в том, чтобы перейти к состоянию тотального расслабления, тотальной остановки ума, чтобы он был чистым, чтобы его вообще не было на то время, пока вы делаете практику. Если вы будете наблюдать то, что происходит с телом, то вы просто не расслабитесь. Когда вы фокусируете своё внутренне внимание на теле – вы в теле. Этого делать не нужно.
Вопрос: Для необходимого количества свободной энергии имеет ли значение определённое количество сна? Я сплю максимум 6 часов. Может быть причина засыпания в этом?
Ответ: С одной стороны, да. Каждому человеку требуется определённое количество сна. Есть особенности работы женского и мужского тела, поэтому женщинам, как правило нужно 6-7 часов, мужчинам – в среднем 8 часов. Сейчас я имею в виду обычного человека. Люди, которые плотно занимаются практикой, спят по 4-5 часов, а есть и такие, кто спит очень мало и даже не каждый день. От сна, конечно, зависит крайне много, потому что человек, не занимающийся энергопрактиками, пользуется минимальными возможностями тела (на «заводских настройках» тело просто выживает). Как тело во сне перезаряжается энергией у меня также есть отельная большая лекция по осознанным сновидениям. Также очень важно правильно спать. Если вы за 6 часов, что является нормальным, достаточным временем для сна, не высыпаетесь, значит вам нужно провести ревизию спальных принадлежностей (матрас, подушка). Эти вещи сильно влияют на качество сна. Скоро в формате нашей школы я выпущу большой курс по здоровью, где будет большой раздел, посвященный правильному сну. Сон – это очень важно. Другой, также очень важный момент, особенно для новичков – это диафрагменное дыхание. При использовании грудного дыхания особенно с возрастом у человека накапливается большое количество заболеваний. Оно негативно сказывается на здоровье, самочувствии и состоянии вашей осознанности в целом.
Вопрос: Когда я сильно напиваюсь, то у меня всё замечательно получается.
Ответ: Я не знаю, что у вас получается…
Вопрос: Подскажите, как совмещать точку сборки?
Ответ: Это вам, по всей видимости, к Карлосу Кастанеде. Я этим не занимаюсь. Здесь мы занимаемся медитацией. Кастанеда – это не медитация. Точка сборки – это не медитация. Медитация – это состояние, которое находится за пределами тела. Я даю пояснения о состоянии, которое находится за пределами ума. Точка сборки – это тело. Тело и то, как оно работает, мне совершенно не интересно.
Вопрос: Помогает ли медитация лечить какие-либо заболевания?
Ответ: Медитация – это состояние, когда ум спокоен. Когда ум чист, когда вы находитесь в состоянии внутреннего безмолвия, то вы перестаёте воспринимать тело и начинаете воспринимать себя, вашу Суть. Сознание, проявляющееся через тело, действующее посредством тела, пользуется телом. Состояние медитации – это не про физику, не про тело. Медитация на то, как себя чувствует тело с физиологической точки зрения, в плане здоровья, вообще никак не влияет. То, что многие думают, что медитация помогает как-то выздороветь, ошибочно. Напрямую нет. Практика медитации – это не таблетка от болезни. Единственное в чём помогает выполнение различных практик, ведущих к состоянию медитации, – это стабилизация вашего психического состояния. Человек внутренне становится более спокойным и гармоничным. Появляется внутренний баланс, который сказывается на состоянии психики. Старая добрая фраза «Все болезни от нерв». Максимум, что делает практика медитации – она делает вас спокойнее. И если причины ваших заболеваний лежали в нервной сфере, то эти болезни могут пропасть. Но напрямую медитация на какую-либо болезнь не влияет.
Вопрос: Во время практики медитации я постоянно вижу самые разные картинки.
Ответ: То же самое, о что я только что пояснял. Тело может реагировать совершенно по-разному: зуд, почёсывание, подёргивание мышц. Какие-то видения при входе в медитацию – это тоже ум, тело. На это обращать внимание не следует. Если вы хотите быстро прогрессировать в своей личной практике, то вам нужно тотально абстрагироваться от всего происходящего в вашем теле. Если вы будете концентрировать на этом своё внимание, то вы будете продолжать фокусироваться на вашем теле. В такой ситуации вы не получите входа в медитацию. Медитации не случится. По большому счёту, всё что нужно сделать для входа в медитацию – это просто перестать на всё реагировать. Именно поэтому на наших онлайн-занятиях я постоянно подчёркиваю: «Перестаньте держаться за своё тело. Отпустите его внутренне. И всё». Как только тело будет неподвижным, как только тело будет вами внутренне не задействовано, вы сразу перейдёте в нужное состояние. Если вы будете наблюдать всё, что происходит в теле в процессе входа, внутреннего переключения, вы просто будете смотреть разные «мультики», которые будет показывать вам ум. Ум – это часть вашего тела, это не Вы, это операционная система механизма под названием человек. Пересмотрите или стрим про строение тела, я там об этом всё подробно объяснял. Что касается картинок – это ум. Если у вас появляются какие-то цвета, то это тоже картинки, на которые также не нужно обращать никакого внимания. Если цвета очень яркие, то они возникают перед внутренним взором вследствие включения в работу чакр и крупных чакральных каналов. Как автомобиль. Вы в машину вечером сели, завели и включили фары. Машина заработала, включился определённый свет, включилась куча лампочек. Но вы же не сидите и не рассматриваете всё это. Если вы всё это будете рассматривать, то никуда не поедете. А главная цель, с которой вы сели в машину, – это куда-то поехать. То, что там что-то светится, вам вообще не интересно. С телом тоже самое. Картинки, цвета, всё происходящее – это всё неважно, фокусироваться на этом не надо.
Вопрос: На чём нужно фокусироваться, если не на теле?
Ответ: Ссылка есть в описании к стриму и в памятке есть ссылки на все статьи.
Вопрос: При выполнении практики расслабления ощущаю поток энергии внутри. И чем глубже расслабляюсь, тем потоки накрывают сильнее. Становится максимально комфортно. Как управлять этой энергией?
Ответ: Я только что ответил на этот вопрос. Как только вы действуете, вы фокусируетесь на теле. Пока вы действуете, вы не медитируете. Это не про медитацию. Медитация лежит за пределами активности тела. Как только вы тело отпускаете, вы переключаетесь на состояние самоосознанности, вы начинаете осознавать самого Себя, то есть Сознание, которое проявляется через тело. Это и есть состояние медитации.
Вопрос: Происходит ли в медитации соединение с Высшим Я?
Ответ: Вы и есть Высшее Я. Только вследствие незнания, отсутствия правильного воспитания вы этого не помните. Когда вы перевоплощаетесь, то до определённого момента забываете кто Вы такой на самом деле, то, что тело – это всего лишь инструмент, через который Вы действуете. Раньше вместо школ волхвы давали техники, приводящие детей в возрасте 6-10 лет к вспоминанию того, для чего они сюда пришли. Воплощается и действует в этом теле Высшее Я. Вы Оно и есть. Вы не какая-то там частичка, как думают многие люди, пытающиеся вследствие с этим пониманием достучаться до Высшего Я, соединиться с Ним. Это как одна рука пытается подружиться с другой рукой. Вы и есть Сверхсознание.
Вопрос: Можно ли заниматься медитацией без Рэйки? Будет ли от этого толк?
Ответ: Очень важно чётко понимать, что медитация начинается с осознанности той техники, которая приводит вас к состоянию медитации. Я даю технику расслабления тела, которая переводит человек, её практикующего, в состояние медитации, в состояние внутренней тишины. Для полноценного её выполнения вам нужно её тотально осознавать, а для этого требуется большой объём энергии, которой у 99% людей просто не хватает. Поэтому наличие свободной энергии – это ключевой фактор для того, чтобы вы просто чисто в принципе смогли настроиться на медитацию. Если у вас не будет энергии, то вы просто не сможете войти с медитацию. Вас будет выключать, вы будете засыпать и пр. Я привожу пример Рэйки именно как пример. Данная система хорошо помогает новичкам научиться взаимодействовать с энергией окружающего пространства. Это просто пример. Это не означает, что если вы не будете заниматься Рэйки, то вы не сможете медитировать. Такого я никогда не говорил. Рэйки – это большая помощь. Есть другие практики. В формате своей школы я их также показываю. Самое главное, чтобы у вас была свободная личная сила. Если её не будет, то ничего не будет. Вам нужно иметь способ, иметь практику, которая поможет вам наладить непрерывное взаимодействие с энергией окружающего пространства. Как только это взаимодействие будет налажено, настроено, то в процессе медитации вы можете брать любое количество необходимой энергии. В пространстве, в окружающем мире её бесконечное количество. Ещё раз повторюсь. Рэйки – это хороший понятный способ конкретно для новичка. Есть другие способы. Если вы даже будете правильно и регулярно (минимум 3-4 раза в неделю) заниматься йогой, вы тоже будете учиться взаимодействовать с энергией окружающего пространства. Если вы будете выполнять техники пранаямы (техники определённого типа дыхания, дыхательные практики в системе йоги), то это также будет пополнять вашу личную силу. Просто запомните суть – нет энергии, нет медитации. Рэйки – это просто один из хороших способов.
Вопрос: Вопрос насчёт техники запроса информации, которую вы описали. Если я пока ещё не успеваю войти в ОВД, то можно ли пользоваться ей и задавать в пространство вопросы важные для меня и получать ответы?
Ответ: Полагаю, что вы спрашиваете насчёт техники запроса информации в состоянии ОВД. Соответственно, если вы не владеете состоянием внутренней тишины, то эта техника работать не будет. Внутренняя тишина – это самоосознанность, осознанность самого Себя, Высшего Я. По сути, нет никакого Высшего Я, Вы и есть Творец, Высшее Сознание в этой Вселенной. Вы просто забыли про это, так как начали отождествлять себя с телом. Тогда как это всего лишь автомобиль, в котором Вы едете. И на текущий момент времени вы не осознаёте, что являетесь её водителем. Когда приходит тишина, вместе с ней приходит и самосознанность того, что Вы и есть Высшее Я. Высшее Я создало всю Вселенную. В состоянии самоосознанности Вы знаете всё, потому что Вы Творец, Вы Абсолют. Там есть все знания, тотально, потому что Вы всё это создали. Сейчас я объясняю максимально простыми словами, потому что всё немного сложнее. Так только вы вошли в тишину, вы там немного побыли и вышли, так как у вас закончилась личная энергия. Запомните, все ваши достижения в жизни, не только касающиеся медитации, это работа, семья и т.д., всё упирается в энергию. Если вы не умеете работать с окружающим энергией, ваша жизнь будет неэффективной, потому что у вас не будет просто хватать энергии. Ваше тело (инструмент) будет очень быстро разряжаться. Поэтому, как только человек получает опыт нахождения в состоянии внутренней тишины, хотя бы минуту, а такого достижения можно добиться примерно за 8-9 месяцев выполнения техники остановки внутреннего диалога, которую я дал и подробно пояснил на Секретблоге, вы можете в состоянии тишины, самоосознанности вытаскивать в сферу памяти тела какую-либо информацию. Но вы сможете вытащить информацию только определённого характера. Вы не сможете вытаскивать информацию о котировках на форексе и т.д. Вы сможете вытащить только то, что нужно для вашего внутреннего развития. Как только вы получите более длительный опыт пребывания в состоянии внутренней тишины, там всё уже будет более любопытно.
Вопрос: Выходили ли вы из тела?
Ответ: Задавайте вопросы, касающиеся лично вашей практики. Никогда не спрашивайте о том, что может другой человек. Во-первых, вам от этого никакого толка не будет, лично для вас. Во-вторых, вы потратите свою личную силу на вопрос, на размышления, которой у вас мало. Ответ на заданный вопрос – да. Чтобы из тела выйти, в нём нужно быть, с ним нужно отождествляться. Я – не тело. Выходить мне неоткуда.
Вопрос: Часто задаваемый вопрос про медитацию под музыку, с различными благовониями и другими атрибутами.
Ответ: Это всё костыли. Они не нужны. Для переключения в состояние самоосознанности, т.е., в состояние внутренней тишины вам абсолютно ничего не надо. Но, что касается музыки, то есть определённый тип музыки, например, записанные мантры. Музыка – это вибрация. Звуки – это вибрация. Вся вибрация влияет на ваше состояние, тем более если вы на ней сфокусируетесь. И новичкам определённый тип музыки может помогать расслабляться. Помогать вашему уму перестать болтать и переключиться на состояние расслабления. Музыкой можно пользоваться 2-3 месяца по началу практики медитации, но потом от всех костылей нужно избавляться. Если вы привыкните к каким-то звукам, каким-то запахам, к практике в определённом месте и т.д., то вас данный момент будет связывать. Если вы захотите попрактиковать в другом месте или у вас не будет музыки, то ваш ум не настроиться на сам процесс занятия. Он будет требовать музыки, благовоний и пр. Не надо ни к чему привязываться.
Вопрос: Из пранаямы вы что порекомендуете для повышения свободной энергии? Нади шодхана или что-либо другое?
Ответ: Нади шодхана – самая простая техника пранаямы, по крайней мере из всех, о которых знаю лично я. Я рассказывал и писал на Секретблоге, что был на семинаре в Индии у самореализованного мастера Пайлота Бабаджи. Как раз его путь, его практики, с помощью которых он пришёл к просветлению, это пранаяма. Но пранаяма – это очень сложный момент, она должна передаваться. Я уже пробовал передавать в формате нашей школы даже самый простой вариант в таком ключе, что участники нашей школы могли получить большой буст энергии. Но, как показала практика, как показало полгода, её никто не понял. Мало понять, как она чисто технически выполняется, нужно ещё быть в определённом состоянии при этом. И самая большая проблема заключается в то, что люди даже не поняли суть диафрагменного дыхания. Если человек приезжает ко мне очно, то я могу прямо на его животе показать, как нужно дышать. Если делать нади шодхану и дышать неправильно, то смысла от данной пранаямы нет никакого. Поэтому с недавнего времени я практику пранаямы в формате нашей школы в онлайне давать перестал, так как смысла в этом нет. Абсолютно все её делают неправильно. Если вы хотите идти путём пранаямы, вам нужен очный семинар у мастера, который пранаямой занимается всю жизнь. Я знаю двоих: Шибенду Лахири и Пайлота Бабаджи. Можно к ним в Индию съездить. У Шибенду Лахири путь крия йоги, там тоже есть техники пранаями. До пандемии он каждый год приезжал в Москву, давал трехдневную лекцию и недельный ретрит во Владимире. Если вы хотите делать пранаяму, вам нужен мастер пранаямы, который к вам подойдет и всё на вам покажет. Читая описания техник пранаямы в книгах, вы не сможете их понять. По сути вопроса – нади шодхана самая хороша пранаяма. Самая простая, но очень работающая. Вы, конечно, можете в ней как-то самостоятельно подразобраться. Для этого можно взять книгу Айенгара, где он даёт пояснения практики пранаямы. Но непрактикующему человеку разобраться в этой книге практически невозможно. Для того, чтобы понять, что такое пранаяма, нужно заниматься ассанами. Человек, регулярно занимающийся йогой, кроме работы с телом он начинает чётко понимать как в той или иной ассане тело дышит. Йога на самом деле в большей степени не про движение и тело. Сейчас её во всём мире больше воспринимают как некий восточный формат фитнеса. Йога в большей степени про дыхание при определённых движениях и про мантры. Если вы длительное время занимаетесь йогой, то вы можете такой простой формат пранаямы, как нади шодхана, освоить самостоятельно. Если у вас нет глубокой длительной практики йоги, то нужно ехать на семинар к мастеру.
Вопрос: Сильно начинает болеть область третьего глаза в начале медитации.
Ответ: Это всё ум. Я об этом уже пояснял в начале.
Вопрос: Психоделические вещества могут ли помочь медитации?
Ответ: Нет. Абсолютно нет. Поверьте, я пробовал. Через это прошли все серьёзные практики. Во всяком случае те, который я знаю. Это не работает. Это не помогает вообще никак. Медитация – это осознанность вашего текущего состояния. Все психотропные средства приводят вас в другое состояние, где вы ничего не контролируете. Да, вы получаете кратковременную энергетическую подпитку за счёт резервов вашего тела, что сильно негативно сказывается на состоянии вашего здоровья. У вас может на короткое время измениться восприятие, но это не относится к медитации. Это не то. Поэтому смысла гробить своё тело, своё здоровье нет.
Вопрос: Есть ли какие-то ограничения по количеству и времени медитации в день?
Ответ: Ещё раз повторю. На своём примере, на примере своего личного опыта медитации. Медитация – это не практика, медитация – это состояние. Практикуется определённая техника, приводящая к состоянию медитации. Медитировать – это выполнять технику, которая приводит вас в состояние внутреннего безмолвия. Вот это и есть практика медитации. В частности, в нашей школе практика называется «медитация на расслабление» – это просто способ говорить, потому что если я назову длинным и точным названием «техника расслабления, которая приводит к расслаблению и входу в медитацию», то это будет слишком длинно, и многие могут вообще не понять. Поэтому я данную практику называю «медитация на расслабление». Медитация, по сути, – это состояние неделания. Пока вы что-либо делаете, пока вы практикуете, вы находитесь в контакте с телом, вы действуете через тело. А пока вы действуете через тело никакой медитации нет. Поэтому техника расслабления – это самая быстрая и простая практика, приводящая в нужное состояние. Как только вы освоили технику расслабления, как только вы научили своё тело, научили свой ум быстро переключаться в состояние незадействования своего тела, то есть его полного расслабления (как выключенная машина), вы находитесь в состоянии непрерывного осознания своего тела. Медитация – это неотождествление себя с телом. Когда данное состояние, осознание самого Себя, и чёткое понимание в каждую секунду времени, что тело – это ваш инструмент, через который проявляется ваше Сознание, то это и есть медитация. Вообще данное состояние является нормальным для нас состоянием. Состояние современного человека – это ненормальное состояние, так как он отождествляет себя с телом, нет памяти о прошлых воплощениях. Всё это не норма. Нормой является знать свою суть и постоянно понимать, что тело является инструментом. И данное состояние в идеале должно быть непрерывным. Чтобы к этому состоянию прийти, нужно делать практику на расслабление. Ещё раз подчеркну, что я даю свой личный опыт. Выше я сказал, что к этому состоянию можно прийти и через пранаяму, и через мантры и т.д. Хорошие практики есть. Начните правильно говорить. Как только вы начнёте называть свои действия и то, что вы делаете, вы быстрее будете двигаться на вашем внутреннем пути. Т.е., не медитацией заниматься, а выполнять технику, которая приводит к медитации. Чем вы более длительное время уделяете данным практикам, тем вы быстрее научите ваше тело и ваш ум расслабляться и переключаться в состояние самоосознанности. Здесь такой же механизм как и в спорте: чем вы усерднее тренируетесь, чем чаще что-либо делаете какие-то упражнения, тем быстрее вы прогрессируете. Ещё раз обращу ваше внимание на то, что медитация – это не практика, это состояние. И это нужно очень чётко понимать. По сути заданного вопросам – ограничений нет.
Вопрос: Дыхание светом похоже чем-то на пранаяму.
Ответ: Здесь имеется в виду техника энергопрактики, которую я даю в формате нашей школы. Это совмещение. Это лёгкий вариант пранаямы и кое-чего ещё. Сейчас я про эту практику много рассказывать смысла не вижу, потому что её нужно делать и она в конце концов срабатывает. Это с виду простая, но очень непростая техника. Но это не пранаяма. Это прямая прокачка энергии через энергетические каналы астрального слоя тела.
Вопрос: Наблюдения за своими чувствами, мыслями в повседневной жизни помогают медитации, повышению осознанности?
Ответ: Когда вы фокусируетесь на своем теле, а ваши чувства, эмоции – это всё ваше тело, вы не находитесь в медитации. Фокусируясь на теле, вы находитесь в теле. Медитации помогает то, если вы фокусируетесь на самом Себе, на вашей Сути, на вашем Я. Внутренняя фокусировка – это как фонарик. Куда вы светите, ту часть освещенного пространства вы и воспринимаете. Светите на тело – воспринимаете тело, светите на свою Суть – воспринимаете свою суть. Состояние самоосознанности = медитация.
Вопрос: Аяуаска тоже относится к психоделикам?
Ответ: Все вещества, которые ведут к изменению физиологического уровня сознания, это всё психоделики, это всё психотропные вещества. Ещё раз повторю, в них нет никакого смысла, они ничего не дают. Они не имеют никакого отношения к тому, про что я вам постоянно рассказываю, про медитацию.
Вопрос: Сделайте стрим по кундалини. Стоит ли вообще что-либо узнавать по этому поводу? Курджиев писал, что это остатки от органа куднабуфера, которые остались от далёких предков и в этом нет нужды. Очень много непонятного в этом вопросе.
Ответ: Пересмотрите стрим-лекцию про энергию. Называется «Отвечаю на ваши вопросы про энергию». Кундалини – это та сила, которая в нас скрыта и которая активизируется тогда, когда человек медитирует очень продолжительное время. Кундалини является энергетическим переключателем от отождествления себя с телом к состоянию самоосознанности. Кундалини поднимается при переходе человека в состояние просветления. Есть сейчас такие дурные люди, которые делают разные практики, ведущие к активизации данной энергии. Если она начнёт включаться, она начнёт подниматься при неподготовленном теле, ваше тело просто сгорит, т.е., человек умрет в прямом смысле слова. Например, есть маленькая лампочка для карманного фонарика, которая рассчитана на маленькое напряжение, на определённую вибрацию, на определённый поток электричества. Если эту лампочку подключить к розетке в 220 В, то она взорвётся. Тело то же самое. Для того чтобы работать с высокими вибрациями, в частности с кундалини, вам нужно тело к этому подготовить. В противном случае ваше воплощение просто закончится, тело не вынесет и сгорит. Энергия – это не что-то такте эфемерное, это чистая физика. Все проблемы заключаются в том, что люди просто этого не понимают. Если ваше тело не готово, и вы будете делать какие-то практики, ведущие к активизации кундалини, её подъёму, вы просто можете умереть. Сейчас есть кундалини-йога, которая была создана в 60-е гг. прошлого века. Есть люди, которые показывают эти практики для включения этой силы в теле. И есть статистика о большой смертности. Кундалини не нужно как-то поднимать. Когда вы будете энергетически к этому готовы, она сама активизируется, и сама поднимется. В нашем теле скрыто огромное количество функционала. Он не работает из-за нехватки энергии, личной силы. Определённые функции нашего тела начинают включаться и работать тогда, когда человек в процессе практики налаживания взаимодействия с энергией окружающего пространства получает доступ к внешней энергии, тело получает возможность пользоваться этой энергией, и включается всё то, что называется сейчас сверхспособностями, сиддхами и т.д. Стремиться к этому не нужно. Смысла в этом нет. Все эти сверхспособности, включая и энергию в том числе, это всё физика, это не медитация. Так что советую забыть про кундалини. Всё случится тогда, когда вы будете к этому внутренне готовы. А для этого нужно делать технику, приводящую вас к состоянию медитации.
Вопрос: Какое следующее состояние, лежащее за тем состоянием, которое даёт медитация?
Ответ: Вот вас сейчас это зачем? Во-первых, это лежит за пределами ума. Головой это не понять. Мозг лопнет. А перед тем как лопнет, потратит всю вашу личную энергию. Абсолютно всю. Тотально. Во-вторых, перед тем как смотреть на конец лестницы, нужно посмотреть на ступеньку следующую. Если вы будете смотреть вверх, то угробите себя, пока будете подниматься. Всё должно быть постепенно.
Вопрос: 100% расслабление – это смерть. Переживания мне знакомы. Дыхание останавливается, сердцебиение останавливается, мысли останавливаются, всё останавливается.
Ответ: Нет смерти по той причине, что умирать нечему. Тело можно выключить и посадить его в неподвижное состояние хоть на тысячу лет. Это и Пайлот Баба много раз демонстрировал, сидел по несколько дней под землей, под водой, в стеклянном кубе, в котором не было воздуха. Вся эта информация есть в Ютубе. Он это всё делал под наблюдением учёных. Этим он показывал возможности тела. Тело выключается (физический слой), но это не есть смерть. Смерти нет. Когда вы приходите к самоосознанности, вы просто есть. Как может умереть Абсолют? Он есть всегда. Он был, есть и будет. Нет ни начала, ни конца. Есть только здесь и сейчас. Данный вопрос я также подробно пояснял на лекции по строению тела человека. Это не есть смерть. Неактивность нашего тела, неактивность нашего ума – это наше нормальное состояние. Когда мы телом не пользуемся, то может быть такое, что процесс дыхания очень сильно затормаживается, так как телу не требуется энергии на выполнение каких-либо действий. Когда вам машина не нужна, вы её выключаете, чтобы бензин не жечь. Но это же не означает, что машина сломалась, что она больше никуда не сможет поехать. Вы снова сели, если вам куда-либо нужно, завели и снова едете. Это не смерть машины. Тело – инструмент, которым вы пользуетесь тогда, когда вам необходимо что-либо сделать.
Вопрос: О дыхании уточните.
Ответ: Дыхание кроме кислорода, необходимого для химический процессов в физическом слое нашего тела, даёт ещё энергию. Посредством дыхания мы получаем энергию с окружающего пространства. Мы получает её столько, сколько нужно. Когда вы полностью расслабляетесь, когда тело полностью выключается (наступает состояние тотального расслабления), тело действительно не дышит. Сам процесс дыхания становится очень очень редким и поверхностным. Это нормальное состояние. Когда человек в него первый раз входит, начинает его осознавать, то, конечно, у некоторых практиков возникает чувство страха. Человек думает, что если тело не дышит, то значит всё, наступила смерть. Это не так.
Вопрос: Можно внимание во время медитации акцентировать на дыхании, на сердцебиении?
Ответ: Если вы фокусируетесь на работе тела, то вы никогда не войдёте в медитацию. Медитация – это за пределами тела. Всё, что вам нужно сделать, чтобы войти в медитацию – это лечь и расслабиться. Это очень легко, это очень просто. Но пока вы будете фокусироваться на всём этом, что к медитации не относится никаким боком, вы не придёте к этому состоянию. Если вашему уму всё это любопытно, пожалуйста делайте. Но это не медитация.
Вопрос: Уточните по поводу дыхания животом.
Ответ: Это нужно показывать. В формате онлайна рассказать об этом невозможно. Нужно брать человека, ставить его во мной и на его животе показывать: с какой точки вдох начинается, как он продолжается, т.е., начальная фаза, срединная и конечная. Я уже говорил, что если вы хотите идти путём пранаямы, вам нужен мастер пранаямы. Я таким мастером не являюсь, у меня другой путь. Я шёл путём расслабления. Это самый короткий и быстрый путь, с моей точки зрения. Для кого-то он может быть более длительным, для кого-то нужно делать пранаяму. Ещё раз повторюсь. Есть много разных техник, которые приводят к самоосознанности. Они разные: дыхание, мантры, мой вариант вхождения в расслабление. Но у всех них одна суть – вход в состояние тишины, состояние внутреннего безмолвия, той самой медитации или состояния самоосознанности. Каждый выбирает для себя что-то своё. Я не являюсь большим профессионалом про пранаяме, потому что я её не делал. Всё что я делал – это просто расслаблялся. И в конце концов это сработало, и всё случилось. В этом нет ничего сложного.
Вопрос: А фокусироваться на нёбном язычке?
Ответ: Я не фокусируюсь на нёбном язычке. Ознакомьтесь внимательно с техникой работы нёбным язычком. Я не говорю: «Фокусируйтесь на нёбном язычке». Я говорю: «Расслабьте его». А для того, чтобы его расслабить, на нём нужно поначалу сфокусироваться. Но как только он расслабляется, то вы попадаете в тишину. Ум перестаёт работать, он выключается. Т.е., я опять же говорю про расслабление. Техника работы с нёбным язычком является производной, частным применением техники общего расслабления тела. Это не фокусировка на теле, это именно выключение тела.
---© Ведич, istok.guru
